רוב המומחים סבורים, כי הייעוץ התזונתי הטוב ביותר עבור אנשים עם פסוריאזיס, זהה לייעוץ התזונתי הניתן לאחרים: יש לצרוך תזונה נבונה, דלה בשומנים וממתקים ועשירה בפירות וירקות, תוך כדי הקפדה על פעילות גופנית קבועה.
הישמרות מפני דיאטות פלא לפסוריאזיס
למרות המחסור בראיות מדעיות, ניתן למצוא עשרות דיאטות פסוריאזיס המתועדות בספרים ובאתרי אינטרנט, המאשימות סוכר, מזון מהיר, מוצרי חיטה, עגבניות, קפה וביצים כגורמים למחלה. קיימות אף שפע תיאוריות לגבי המזונות המומלצים, כולל תה צמחים, מיצי פירות מסוימים ותוספי שמן דגים. באופן שאינו מפתיע, דיאטות פסוריאזיס נוטות שלא להסכים לגבי מה בדיוק טוב או רע למחלה.
אך יש להישמר מכל הדיאטות הקיצוניות בעלות הטענות המדהימות ל”ריפוי פסוריאזיס”, היות והן אינן עובדות. בנוסף, יש להישמר מפני דיאטות “בזק” או נקיטה בצעדים קיצוניים אחרים. דיאטות קיצוניות אינן מחזיקות מעמד לאורך זמן רב, וקשה להמשיך להקפיד עליהן. במקרים מסוימים הן אפילו מסוכנות.
אנשים הסובלים מפסוריאזיס נוטים לחוש תסכול כה עז ממצבם, עד כי הם מוכנים לנסות כל דבר. לכן יש לגלות זהירות ולעולם לא להניח לייאוש לגרור לנקיטה בצעדים טיפשיים.
איזו תזונה כן בטוחה לפסוריאזיס?
דיאטות בריאות כלליות, עשירות בירקות ופירות טריים, שמן זית, חלבון דל שומן וסיבים תזונתיים, מומלצים אף הם לטיפול בפסוריאזיס. למרות שדיאטה זו נחשבת כמועילה ובריאה עבור רוב האנשים, היא הוכחה כבעלת יתרונות קלים במונחים של טיפול בפסוריאזיס.