פסוריאזיס
  • עמוד הבית
  • אודות
  • סוגי פסוריאזיס
    • פסוריאזיס בציפורניים
    • פסוריאזיס בפנים
    • פסוריאזיס בקרקפת
    • פסוריאזיס במרפק
    • פסוריאזיס באיברי המין
    • פסוריאזיס בידיים
    • פסוריאזיס ברגליים
    • פסוריאזיס ארטריטיס – דלקת מפרקים פסוריאטית
    • פסוריאזיס הפוכה – פסוריאזיס אינברסה
    • פסוריאזיס גוטטה
  • תסמינים
    • סיבוכים של פסוריאזיס
    • כאבים בעקבות פסוריאזיס
  • גורמים
    • פסוריאזיס וגנטיקה
    • גורמים סביבתיים
    • טריגרים להופעת התקפי פסוריאזיס
    • עישון מעלה סיכון לפסוריאזיס?
    • האם אני בסיכון לחלות בפסוריאזיס?
    • הימנעות מגורמי גירוי
  • אבחון
  • טיפול
    • משחות לטיפול בפסוריאזיס
    • סטרואידים
    • טיפול בים המלח
    • טיפול בזריקות
    • חלב נאקות לטיפול בחולי פסוריאזיס
    • טיפול טבעי
    • טיפול ביולוגי
    • פיזיותרפיה לטיפול בפסוריאזיס
    • פוטותרפיה
    • מריחואנה רפואית
    • חיזוק המערכת החיסונית בפסוריאזיס
    • טיפים לנסיעות
  • אוכלוסיות
    • פסוריאזיס בהריון
    • פסוריאזיס בילדים ובתינוקות
    • פסוריאזיס לאחר לידה
  • זכויות ומידע נוסף
    • תזונה לפסוריאזיס
    • האם פסוריאזיס היא מחלה מדבקת?
    • חוות דעת רפואית לחולים בפסוריאזיס
    • הקשר בין פסוריאזיס למצב הנפשי
    • ויטמין D לטיפול בפסוריאזיס
    • פסוריאזיס והשמנת יתר
    • פסוריאזיס וסיכון לחלות במחלות נוספות
    • רשלנות רפואית באבחון וטיפול בפסוריאזיס
    • מה הקשר בין פסוריאזיס לקנדידה?
    • 5 דרכים למניעת התפרצויות של פסוריאזיס
    • הקשיים החברתיים של חולי פסוריאזיס
    • טיפול ביתי לפסוריאזיס
    • פעילות גופנית
  • עמוד הבית
  • אודות
  • סוגי פסוריאזיס
    • פסוריאזיס בציפורניים
    • פסוריאזיס בפנים
    • פסוריאזיס בקרקפת
    • פסוריאזיס במרפק
    • פסוריאזיס באיברי המין
    • פסוריאזיס בידיים
    • פסוריאזיס ברגליים
    • פסוריאזיס ארטריטיס – דלקת מפרקים פסוריאטית
    • פסוריאזיס הפוכה – פסוריאזיס אינברסה
    • פסוריאזיס גוטטה
  • תסמינים
    • סיבוכים של פסוריאזיס
    • כאבים בעקבות פסוריאזיס
  • גורמים
    • פסוריאזיס וגנטיקה
    • גורמים סביבתיים
    • טריגרים להופעת התקפי פסוריאזיס
    • עישון מעלה סיכון לפסוריאזיס?
    • האם אני בסיכון לחלות בפסוריאזיס?
    • הימנעות מגורמי גירוי
  • אבחון
  • טיפול
    • משחות לטיפול בפסוריאזיס
    • סטרואידים
    • טיפול בים המלח
    • טיפול בזריקות
    • חלב נאקות לטיפול בחולי פסוריאזיס
    • טיפול טבעי
    • טיפול ביולוגי
    • פיזיותרפיה לטיפול בפסוריאזיס
    • פוטותרפיה
    • מריחואנה רפואית
    • חיזוק המערכת החיסונית בפסוריאזיס
    • טיפים לנסיעות
  • אוכלוסיות
    • פסוריאזיס בהריון
    • פסוריאזיס בילדים ובתינוקות
    • פסוריאזיס לאחר לידה
  • זכויות ומידע נוסף
    • תזונה לפסוריאזיס
    • האם פסוריאזיס היא מחלה מדבקת?
    • חוות דעת רפואית לחולים בפסוריאזיס
    • הקשר בין פסוריאזיס למצב הנפשי
    • ויטמין D לטיפול בפסוריאזיס
    • פסוריאזיס והשמנת יתר
    • פסוריאזיס וסיכון לחלות במחלות נוספות
    • רשלנות רפואית באבחון וטיפול בפסוריאזיס
    • מה הקשר בין פסוריאזיס לקנדידה?
    • 5 דרכים למניעת התפרצויות של פסוריאזיס
    • הקשיים החברתיים של חולי פסוריאזיס
    • טיפול ביתי לפסוריאזיס
    • פעילות גופנית

חיזוק המערכת החיסונית בפסוריאזיס

חיזוק המערכת החיסונית בפסוריאזיסבפסוריאזיס, המערכת החיסונית נמצאת בעמדת נחיתות במיוחד בתקופת החורף. הסיבה לכך היא שפסוריאזיס נגרמת כתוצאה ממערכת חיסונית פעילה יתר על המידה, במהלכה הגוף משיק בטעות תגובה דלקתית.

אך רק בגלל שאדם חולה בפסוריאזיס, אין פירוש הדבר שעליו להיות קרבן להצטננות. מאמר זה סוקר ארבע שיטות לשמור על חיזוק מערכת החיסון בעונת ההצטננות והשפעת, במחלת פסוריאזיס.

לאכול יותר סלטים ירוקים

עלים ירוקים בפרט וירקות ירוקים בכלל, כגון תרד, כרוב וברוקולי, מלאים בוויטמינים ומינרלים עשירים. מחקרים הראו כי הם מכילים אף חומר חיסון מיוחד לחיזוק הגוף. מילוי הצלחת עם מזונות מזינים אלו עשוי לסייע בהגנה מפני וירוסים שאינם רצויים, אבקות ותסמיני רעילות.

קיים צורך ביותר מחקר כדי לאשר את הקשר בין מזונות אלו לבין פסוריאזיס, אך הקדשת תשומת לב מוגברת לירקות ירוקים בהחלט לא תזיק. נסו להוסיף ירקות למשקה הבוקר, ואם אתם מסורים באמת לתהליך, הוסיפו מספר עלי תרד גולמיים למתכון משקה קבוע המומלץ על ידי תזונאים.

שימוש חדש בחומרי חיטוי

בפסוריאזיס, הדבר האחרון אותו יש לעשות הוא לשפשף את הידיים בחומרי חיטוי על בסיס אלכוהולי. בעוד שנוסחה זו עשויה להיות שיטה נוחה לשטיפת חיידקים, היא עשויה לגרות את העור של חולי פסוריאזיס.

שטיפת הידיים עם מים וסבון בשיטה המיושנת תמיד עובדת הכי טוב, אך שמן אתרי או כל חומר טבעי אחר לחיטוי הידיים זמינים אף הם. התייעצו עם רופא העור לגבי המוצרים הטובים ביותר עבורכם.

כורכום לחיזוק מערכת החיסון

תבליני ותבשילי קארי מכילים כורכום, תבלין צהוב בהיר השייך למשפחת הזנגביל, ומשמש כרכיב במאכלים אסיאתיים הודים רבים. כורכום מכיל כורכומין, חומר ריפוי אשר אחראי על רוב היתרונות הרפואיים של התבלינים, כולל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.

מחקרים הראו שתבלין זה עשוי גם לסייע בשיפור הבריאות החיסונית. מומלץ להוסיף כורכום לעוף אפוי או דגים על מנת להוסיף להם מעט טעם נוסף, או ליצור מסכה אישית המורכבת מכורכום, קמח, חלב ודבש להקלה מיידית ומרגיעה. כמובן שתמיד מומלץ להתייעץ עם רופא העור טרם ניסוי תרופה ביתית זו.

קביעת שגרת אימונים

פעילות גופנית קבועה היא חלק משמעותי מחיים בריאים. אך במצב של פסוריאזיס, הזעה עלולה להיות הסיוט הגרוע ביותר שלכם, ולהפעיל התלקחויות נוספות. למרבה המזל, קיימים שפע תרגילים לשמירת הבריאות מבלי להתנשף ולנשום במאמץ. שחייה ואירובי מים הם אפשרויות טובות אם כלור אינו מחמיר את התסמינים. הליכה בשעות הערב, כאשר השמש אינה קופחת, היא בחירה טובה נוספת.

הרמת משקולות או השתתפות בתכנית אימוני קרדיו קבוצתיים נחשבים אף הם לתכניות אימון יעילות. אין זה משנה מה תבחרו, ודאו שזוהי פעילות גופנית ממנה אתם נהנים, כך שתוכלו לבצע אותה כחלק מתכנית אימונים לטווח הארוך.


המאמרים הנקראים ביותר
  • פסוריאזיס באיברי המין
  • פסוריאזיס במרפק
  • מהו פסוריאזיס בציפורניים?
  • משחות לטיפול בפסוריאזיס
  • פסוריאזיס בידיים
תנאי שימוש
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה חו"ד או מחליף ייעוץ רפואי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס